2023年山東公務(wù)員考試復(fù)習(xí)可以說(shuō)是一種腦力的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)習(xí)效果的好壞主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，小編在此提醒大家：要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，抓住一天中最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段高效復(fù)習(xí)！
人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。
那么，什么時(shí)候是大腦最清醒時(shí)間呢？生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，可以輕松地掌握、鞏固知識(shí)。
第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后
大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)的記憶印象會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如記憶數(shù)學(xué)公式、背誦申論范文等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。
第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)
人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。建議考生這段時(shí)間可以重點(diǎn)復(fù)習(xí)自己的薄弱項(xiàng)。
第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)
也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。此時(shí)，考生可以總結(jié)歸納一天的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，整理備考筆記。
第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)
利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。此時(shí)，考生可以對(duì)照筆記回顧一天的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，加深記憶。
以上是一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，小伙伴們要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段，提高自身的答題水平。
